文｜凝妈悟语
你用过这样的方法激励孩子吗？
“表现好就买好吃的”、“好好吃饭就买玩具”、“写完作业可以打游戏”……
是不是开始很奏效，孩子为了获得奖励暂时收敛不好的行为，努力表现。
但后来却越来越变质：孩子的胃口越来越大，开始学会讨价还价，好行为难以持续，而对奖励的要求却永无止境。
我们希望孩子变好的愿望最终落空了！
物质奖励的陷阱我也曾深信，物质奖励是激励孩子的“法宝”。
我也试过给孩子奖励，有一定的作用，但是发现很难再无限制的满足孩子。
我家的奖励制度是这样的：每当有好的表现，就奖励一个贴纸，凑够30个贴纸，就可以达成一个心愿。
展开剩余83%孩子最初的心愿清单是：买一条3D打印的龙、买零食、去一次超市。
这些愿望都满足后，新的要求接踵而至：打游戏、抓娃娃⋯⋯
游戏沉迷后，孩子满脑子都是游戏；抓来的娃娃堆满角落，从来不玩，纯粹浪费。真的不想再无限制的满足他这些低级的乐趣。
我猛然意识到：我正在用物质奖励换取孩子的短期服从，却无形中削弱了他的内在动力。
心理学家称之为“过度理由效应"”——当外部奖励过于突出，孩子就会把自己的行为归因于奖励，而不是“我喜欢”或“我该做好”。
一个记录本比物质奖励更奏效一个偶然的机会，我们在晚上聊起了一天中的好表现，我发现孩子特别需要精神鼓励，对我能记住他的好事表示特别开心，特别渴望我的认可和赞赏。
聊了几天后，我就找了一个记录本，郑重其事地记录起他的每一个好表现。
奇迹就这样悄然发生了。
没想到，有了这样的可视化记录，孩子每天都思考如何增加一条好记录，甚至立下目标：每天要积累10个好表现。
近20天来，他每天都达成目标，各方面都在积极发展：
听写全对（体会到靠自己努力得来的成就感） 上课积极互动、回答问题（自信的感觉非常好，努力改变自己的胆小谨慎） 努力在学校完成作业（回家就有更多自我提升和自由时间了） 读英语不再有情绪，还喜欢PK单词争取赢（不发脾气，沉着冷静，得100分的几率更高了，原来自己可以很厉害） 做思维题会积极思考（体会到“我变聪明了”的欣喜） 跳绳找回了好状态（从107到141也只不过需要6天时间啊，体会到只要坚持就能进步的真谛）每天整体上都是精神愉悦、积极向上的状态。
孩子自豪地告诉我，他觉得自己有三个脑袋：一个是学霸，一个是运动健将，一个是吃货。
“当学习的时候，点一下额头，就进入了学霸状态。跳绳的时候，就是运动健将。吃货脑，让我在中午好好吃饭。”
这种生动的自我认知，远比任何物质奖励都来得珍贵。
没想到，一个小小的记录本管了大用，解决了过去需要物质奖励才能做好的难题。
原来，从心理学角度讲，这是一种积极心理暗示的有效手段。
持续记录积极的成功事件，哪怕是微不足道的小事。
当孩子不断看到自己过往的成功经历，内心就会反复被暗示 “我可以做到”“我有能力做成事情”，从而逐步建立起强大的自信心。
这样的记录也符合自我决定理论的三种心理需求：
自主感：孩子主动思考如何获得好记录，而不是被动等待奖励。 胜任感：看到自己的好行为被记录和认可，确信自己有能力。 归属感：感受到家长的关注和认可，增强了亲子连接。当这些需求被满足，内在动力就会自然生长。
这个方法，是不是很简单呢？
怎么做好记录呢？记录什么内容呢？
希望孩子哪方面变好，就记录哪些方面。
我大致记了这些：
睡觉相关：早上早起，精神好，晚上按时睡觉，睡得快、睡得香。孩子睡觉的问题就慢慢得到解决。
吃饭相关：早饭、午饭、晚饭吃得又快又好，孩子就不再拖拉，在学校也做到光盘。
学习相关：
搞懂了一道数学思维题，在课堂上积极回答老师的问题。
书写很认真，学习很专注，在规定时间内完成了作业。感觉自己写的不够好，重新写，对自己要求高。
读书声音洪亮，读书时展开了丰富的联想，自己主动拿了古诗词来读。
英语晚上没读好，准备第二天早上重新读。
运动相关：跳绳每天跳多少个，仰卧起坐多少个，足球认真训练。
待人接物相关：和同学礼貌打招呼，分享小零食，体贴大人。
创意相关：想到了一个用购物袋装抱枕的创意办法，用积木搭建了一个有意思的场景。
劳动相关：给妈妈盛饭、亲自动手做各种形状的火烧。
写在最后：
记录本，就是一个非常普通的本子，每个家里应该都不缺。
但它所带来的改变却是非凡的：
一有好事就及时记录，孩子会有被认可的感觉，明白家长看重的是什么，知道什么是对的，从而把重心放在这些积极的事情上。
曾经听过这样的说法：每天记录10个成功的事，人就会变得积极。当时不是完全相信，亲身体验后才发现确有奇效。
当孩子不再追求物质奖励，而是追求自我突破和成长。这种转变，远比任何玩具或游戏都更有价值。
也许，您也可以找一个普通的记录本，开始记录孩子的好表现。这个小小的改变，可能会带来意想不到的惊喜。
发布于：山东省米牛配资-配资平台查询-配资正规平台-配资炒股入门提示：文章来自网络，不代表本站观点。
